Heal

Även barn har idag problem med rygg och nacke

2/2017 — Vi får in fler och fler barn med rygg och nackproblem i Fustra. Det är inte bara vuxna som drabbas av detta längre. Vi har idag en livsstil som gör att vi får problem allt längre ner i åldrarna. Men vi kan hjälpa till att bli av med detta, läs mer nedan:

I dagens samhälle är det inte bara kontoorsarbetande människor som drabbas av att de har smärta i kroppen eller problem med rygg och nacke. Vi kan få in barn i 12-års åldern vars oroliga föräldrar har kontakta oss för att barnet har så ont i ryggen att de inte kan sova ordentligt. Detta blir tyvärr vanligare och vanligare.

Allt detta beror på våra livsstil. Vi sitter ner mer än vi någonsin gjort och detta gäller även våra barn. En stor forskning i Finland visade att 25% av alla ungdommar som går i åttan kan inte längre sitta rätt för att kroppens muskulatur har blivit så stel.

Detta problemet är väldigt stor. Tyvärr är det så att när kroppen har hamnat i obalans så är det svårt att på egen hand hitta tillbaka till balans. När man tränar utan att veta hur man ska träna rätt så är det lättast att aktivera de starkaste musklerna i kroppen och om det tex bara är musklerna på kroppens framsida som blivit starka för att vi suttit för mycket så är det dessa som arbetar och obalansen i kroppen blir ännu större.

Det finns hjälp att få. Vi i Fustra är specialiserade på att få tillbaka balansen och den normala funktionen i kroppen så att man kan njuta av sin vardag utan att ha ont eller öka prestationen i sin sport. Hör av er till oss om ni behöver hjälp!

/ Team Fustra

Våra mest populära inlägg Mer →

Om Fustra

Vågar du prova Fustra?

10/2016 — Ta en titt på detta filmklippet där vi visar vad det innebär att träna med Fustra!

Lästa inlägg >

Om Fustra

Betina Kortelainen - Hills golfklubb

11/2016 — Här kommer en ny presentation av en av våra medarbetare, Betina Kortelainen. Hon är inte bara en suverän tränare hon är också en del av Fustras kärna och bidar till Fustras utveckling. Som ni ser på efternamnet kilar hon också stadigt med vår grundare Jarkko. Läs gärna mer om Betinas bakgrund i den starka berättelsen som tidigare publicerats i Expressen.

Lästa inlägg >

Om Fustra

Fustra skriver samarbetsavtal med Friskis & Svettis Malmö

11/2016 — I veckan ingick Fustra samarbete med Friskis & Svettis Malmö som har sex anläggningar. Vi ser fram emot samarbetet och kommer att starta upp vårt arbete omgående. Läs mer nedan:

Lästa inlägg >

Om Fustra

En Fustratränares vardag!

11/2016 — Är du intresserad av hur en vanlig arbetsdag ser ut för en Fustratränare? Följ med oss nedan på e helt vanlig arbetsdag. Låter det intressant får du gärna skicka oss en ansökan!

Lästa inlägg >

Heal

Även barn har idag problem med rygg och nacke

2/2017 — Vi får in fler och fler barn med rygg och nackproblem i Fustra. Det är inte bara vuxna som drabbas av detta längre. Vi har idag en livsstil som gör att vi får problem allt längre ner i åldrarna. Men vi kan hjälpa till att bli av med detta, läs mer nedan:

Lästa inlägg >

Om Fustra

Fustra fakta

10/2016 — Hejsan alla och välkommen till våra nya blogg. På denna bloggen kommer vi att följa Fustras utvekling i Sverige och srkiva om hälsa och välmående. Jag heter Jarkko Kortelainen och jag är grundare av Fustra.

Lästa inlägg >